基本技を習得後、立ち技から寝技まで様々な応用技をメインに練習します。初心者クラスに比べてドリル（打ち込み）、スパーリングの比率が高くなります。世界中から多くの方々が出稽古に来られます。スパーリングの時間には様々なスタイル、体格、帯色の人々が揃い壮観です。